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  • [健康养生] “三阳开泰”开启人生大运---升发阳气的无上心法 日期:2015-08-11 10:31:09 点击:167 好评:4

    三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是一阳生,十二月是二阳生,正月则是三阳开泰。三阳表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。开泰则表示吉祥亨通,有好运即将临之意。人体的阳气升发也有类...

  • [健康养生] 瞬间强肾法 日期:2015-08-11 10:29:06 点击:171 好评:4

    两脚分开与肩齐宽,双膝微曲,双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复磨擦,双拳不动,双脚随着身体抖动而轻微踮起,感觉到腰部轻微发热为止。 这种方法对过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人最管用。前苏联有一位生理学家,经过多年...

  • [健康养生] 有些时候,冲一冲喜比吃什么药都灵 日期:2015-08-11 10:28:26 点击:190 好评:4

    冲喜一词我们在电视剧里听得比较多,一般都以负面形象再现。比如旧社会富贵人家的公子生病了,家里人张罗着给他娶一房媳妇冲冲喜,结果病没冲走,公子还是病逝了。新媳妇从此就守了活寡,过着孤寂凄惨的生活。于是大多数人一提起冲喜这个词都没有什么好印象...

  • [健康养生] 自我诊断体内是否有湿的简易方法 日期:2015-08-11 10:27:07 点击:70 好评:2

    如何自我判断体内是否有湿呢?我推荐给大家一个非常简单的方法,我把它称为晨起三步曲。 起床时---看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹.. 如厕时---看大便 清晨方便后,...

  • [健康养生] 薏米红豆汤----彻底疏通湿邪的小偏方 日期:2015-08-11 10:25:53 点击:143 好评:4

    临床上,我们治疗湿症一般会采用中药治疗方法,比如说食用三仁汤、藿香正气水(胶囊)等药,它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服,有的人会问,在家里有什么好方法来预防湿邪呢? 薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方。很多朋友说,...

  • [健康养生] 四季的养生:四气调神大论 日期:2015-08-11 10:25:23 点击:58 好评:2

    《四气调神大论》注重的一个是气的问题,一个是神的问题。而这两者依准是仍然是《黄帝内经》的养生原则,就是因天之序,顺应四时,顺应东南西北,顺应春生、夏长、秋收、冬藏的要则。 四气到底是什么呢?四气实际上就是指跟四季相关的气。气是五日谓之候,三...

  • [健康养生] 四季的养生:春天怎么养生 日期:2015-08-11 10:24:17 点击:152 好评:6

    春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺、赏而勿罚,此春气之应。养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变。奉长者少。 古人很有意思,不像现代人简单地说个春天就完了,他们心目中的春天是个过程,有...

  • [健康养生] 四季的养生:夏天如何养长 日期:2015-08-11 10:23:23 点击:192 好评:4

    夏三月,此谓蕃秀,天地气交。万物华实,夜卧早起。无厌于日。使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟。奉收者少,冬至重...

  • [健康养生] 中医与日常生活一 日期:2015-06-09 09:12:48 点击:59 好评:0

    万物的生发、生长、收敛、收藏,它们最根本的终是什么?就是冬天,就是收藏。这个冬天的冬就是终了的意思。春天为什么叫春天?春就是蠢,万物都在蠢蠢欲动,生发之机蠢蠢地就都动起来。 学习中国传统文化有两种方法:一种是从读经典入手,还有一种就是从生活...

  • [健康养生] 控制好身体的大气压,高血压患者就可以不必终身服药 日期:2015-05-19 19:16:00 点击:97 好评:0

    临床上,经常看到有的患者来就诊时,面色发红、说话声音洪亮、铿锵有力、脾气大、容易发怒,一量血压一百六、一百七甚至更高,这种症状的高血压,我们称之为肝阳上亢型。它的治疗方法是用一些常规滋阴潜阳的药把血压降下来。 另外一种人跟它恰恰相反,来的时...

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